Por Graciela Baugher

La época de fin de año llama a la reflexión, muchas personas miran hacia atrás, hacen un balance del año por terminar y se plantean una series de preguntas sobre su vida y sus relaciones. Al darnos cuenta de que queremos cambiar áreas de nuestra vida nos llenamos de un espíritu de entusiasmo propio de las fiestas de ésta temporada.
El año nuevo llega y con él miles de propósitos que nos planteamos y prometemos alcanzar; nos comprometemos con nosotros mismos a renovar nuestras vidas y a lograr algo nuevo. Este compromiso no es sólo cuestión de fuerza de voluntad; implica iniciativa, paciencia, perseverancia, flexibilidad, entusiasmo, motivación, etc. En fin, un trabajo en conjunto hacia un mismo objetivo o meta. Las resoluciones de año nuevo son un compromiso que hacemos sobre un proyecto o nuevos hábitos, generalmente relacionado con un cambio de vida positivo (mejoras personales o mejoras en la salud), que va desde el día de Año Nuevo hasta que se realizan las metas. Desafortunadamente, para el mes de febrero muchos no tendrán la disciplina de continuar y regresarán a los viejos hábitos.
Antes de tomar la decisión sobre un cambio de hábito o un nuevo propósito debemos estar seguros de lo que queremos lograr y no dejarnos llevar por los arrebatos. Ayuda mucho el reflexionar o pensar sobre lo siguiente: - ¿qué aprendí en este año? - ¿qué me gustaría aprender? - ¿qué cosas hice que ya no volvería a hacer? - qué me gustaría volver a hacer? - ¿qué cosas me gustaría hacer más? - ¿qué cosas están afectando mi salud? - ¿cómo puedo mejorar mi salud? - ¿realmente me gusta mi trabajo? - ¿qué puedo hacer para mejorarlo o cambiarlo? - ¿qué quiero o necesito lograr? - etc.
Una vez que sepamos lo que queremos lograr hay que tener disposición y actitud positiva. Cuando perdemos la motivación, el entusiasmo y la alegría, caemos fácilmente en un estado de abandono y apatía que se refleja en todas las áreas de nuestra vida.
Para tomar la vida con entusiasmo tenemos que realizar muestras tareas con alegría, hacer nuestro trabajo con calidad, pasión, amor y entrega. También, proyectar lo mejor de nosotros mismos para conseguir mejores resultados y satisfacción personal. Todo se puede convertir en una actividad gratificante cuando se realiza con una actitud positiva y el deseo de ser felices.
Suelta el pasado; vivir en el pasado deprime. Deja de

preocuparte tanto por el futuro, te llena de ansiedad anticipada. Vive el presente, disfruta el momento. Recuerda: la felicidad depende de nuestra actitud y de la forma de asumir e interpretar la vida. Renueva tu vida este próximo año 2012, llénala de emociones positivas y de nuevos proyectos. Renuévate como ser humano, resuelve tus conflictos y traumas del pasado, cambia tu diálogo interno por un diálogo positivo y optimista, acepta quién eres y cómo eres (es la manera de lograr transformación y cambios personales), abriga sueños, no te critiques, no te compares, no te juzgues sin piedad, no te maltrates y trabaja por logra una autoestima alta. ¡Reciban mis mejores deseos para el 2012!
Graciela G. Baugher CCHt. Fundadora y miembro de la Alianza por la Educación y Salud de los Hispanos. 303-775-9060. www.gracielabaugher.com