La diabetes es una enfermedad crónica, que puede ser mortal si sus síntomas avanzan (infecciones renales, ataques al corazón, ceguera y úlceras en las piernas). La insulina es la hormona que regula el metabolismo del azúcar en el cuerpo. Si el páncreas no produce la cantidad necesaria de insulina o no lo hace con la calidad adecuada, se produce un aumento de azúcar en la sangre, ocasionando los síntomas de la diabetes.

La gran mayoría de las personas que son diagnosticadas con diabetes, pueden experimentar una gama de diferentes reacciones emocionales, que van desde la negación de la enfermedad al enojo, culpa, impotencia, frustración, miedo, ansiedad, depresión, etc. A veces la primera reacción es de incredulidad y la persona no se cuida, ¿para qué?. Estas personas niegan la enfermedad y les toma tiempo aceptar los cambios en su estilo de vida (seguir las indicaciones médicas, comer saludablemente y hacer ejercicio).

Otras personas con el diagnóstico de diabetes pueden experimentar: - Culpa; buscan acciones en el pasado a las que atribuir su diabetes (comer mucho dulce o llevar una vida sedentaria, etc). - Enfado o enojo; se sienten forzadas a cambiar los hábitos alimenticios y a llevar una vida más activa (hacer ejercicios), en contra de su voluntad. - Estado de duelo; sufren por la pérdida de su salud o por la pérdida de su “mejor amiga”, la comida. También, se agobian con todas las cosas que no pueden hacer o tienen que hacer, pudiendo caer en una depresión profunda. - Frustración y resentimiento; las madres o esposas pueden extrañar el placer de cocinar deliciosos platillos típicos para la familia y disfrutarlos con ella. – Miedo; según la información errónea que tengan sobre esta condición o por creencias erróneas debido a malas experiencias familiares o sociales, pueden considerar la diabetes como una “sentencia de muerte”, sin saber que una persona diabética puede llevar una vida normal y su esperanza de vida puede ser igual a la de una persona no diabética. - Impotencia; quieren cambiar las situaciones pasadas o la situación que están viviendo después del diagnóstico, y no pueden. - Depresión; la persona deprimida se siente muy triste, sin esperanzas, estancada, ansiosa; en otras palabras, siente que no tiene futuro. Además, puede sufrir de insomnio, baja energía, dolores físicos (cabeza, espalda, etc.) y muchas veces no quiere vivir. A una persona con estos signos o síntomas se le dificulta cambiar su estilo

de vida. Si está ansiosa o nerviosa quiere comer más (ansias o antojos) para calmarse; si tiene dolor físico y fatiga no desea hacer ejercicios.

La Técnica de la Liberación Emocional es una técnica que se usa para liberar o dejar ir las emociones negativas estancadas que nos impiden experimentar una vida equilibrada y saludable, y movernos hacia adelante para lograr nuestras metas en la vida. También, esta técnica se usa como herramienta para manejar las enfermedades crónicas o terminales.

Ayuda: - A disminuir o eliminar la intensidad del impacto emocional o trauma al recibir el diagnóstico. - A aceptar el diagnóstico, para no ver la enfermedad como un “Enemigo”. - A cambiar las creencias erróneas de la enfermedad y las creencias erróneas que dificultan bajar de peso. - A instalar cambios positivos en el estilo de vida (hábitos y conductas). - A tomar conciencia; la alimentación del diabético no es muy diferente de la alimentación sana que todos deberíamos seguir. - Disminuye las ansias, antojos o deseo adictivo a los alimentos. - Elimina los bloqueos que impiden hacer ejercicios. - Ayuda a los padres con hijos diabéticos, bajando el estrés, los temores o miedos.

Graciela G. Baugher, CCHt. 303-775-9060. www.gracielabaugher.com