Trauma por definición significa “un evento repentino ajeno a la experiencia normal humana”. Este evento puede ser potencialmente de vida o muerte y la persona se siente impotente, indefensa o paralizada. La experiencia del trauma le “posee” a uno, no se puede pensar claramente durante y después de un trauma grave, y al mismo tiempo nos enfocamos conscientemente hacia un intento de manejarlo.
Todos de alguna manera hemos tenido experiencias traumáticas y desafortunadamente no analizamos conscientemente el gran impacto y las consecuencias que el trauma puede tener en nuestra vida y en la sociedad.
La magnitud del trauma depende de: - Duración y severidad del evento traumático. - Si el trauma es prolongado o repetitivo. - Si la persona ha sufrido otros traumas en el pasado. – El tipo, cantidad y calidad de ayuda o apoyo emocional y social que recibió después del trauma.
Los eventos que pueden producir trauma son:
- Eventos extraordinarios o únicos: desastres naturales (inundaciones, terremotos, huracanes, etc.), guerras, asaltos, atraco o robo, secuestro, terrorismo, actos de violencia, violencia sexual (violación), accidentes (carro, avión, tren, de trabajo, etc.) e incendio.
- Eventos ordinarios: trauma de gestación o nacimiento, fiebre alta, cirugía u otro procedimiento médico u odontológico agresivos, pérdida súbita de un familiar o amigo, ahogo, etc.
- Eventos traumáticos prolongados: abuso físico o sexual (niños o cónyuges, etc.), guerras, vida como refugiados o prisioneros, situaciones como rehén o en campo de concentración, vida en algunos cultos religiosos, etc.
Los efectos inmediatos en caso de trauma son:
EMOCIONALES: - Shock, perturbaciones de la memoria, emociones aletargadas, cuestionamiento de las percepciones. - Negación, la cual ayuda a reducir la impotencia, el miedo a morir o ser abandonado y el terror, a niveles manejables. - Pánico. - Desorientación y confusión. - Llanto. - Inseguridad o ansiedad extremas. - Disociación. - Inflexibilidad. - Sentimientos de irrealidad.
COGNOSCITIVOS: - Incredulidad (mecanismo de protección). - Dificultad para concentrarse o pensar claro. - Pensamientos no deseados (recuerdos traumáticos, durante el día o en sueños.) con sensación de falta de control. - La vida parece insegura o inestable, impredecible o injusta. - Recuerdos traumáticos con imágenes claras, vívidas e intensas. - Problemas en la percepción y tendencia al olvido.
HIPEREXCITABILIDAD: - Dificultad al dormir. - Aumento en el estado de vigilancia (estado de alerta). - Respuestas exageradas de sobresalto o cautela. - Llantos, cólera o pánico repentinos.
CORPORALES O FISICOS: - Dolores de cabeza o en todo el cuerpo.

- Problemas gastrontestinales (colon irritable). - Alergias. - Disfunción sexual. - Problemas menstruales.
INEVITABLE REVISION: - Pensamientos repetitivos sobre lo que se pudo haber hecho diferente.
En realidad lo importante es que la persona sobrevivió al evento y puede buscar ayuda con un profesional de la salud mental para su recuperación total.
Graciela G. Baugher, CCHt. 303- 775-9060. www.gracielabaugher.com