Por Graciela Baugher
La codependencia emocional es un trastorno psicológico que se caracteriza por una negación inconsciente de nuestras emociones y consiste en estar total o casi totalmente centrados en una persona (su pareja, un hijo, un familiar, un amigo, Etc.), un lugar o en algo fuera de nosotros mismos.
La persona codependiente vive para y por los demás y tiene una profunda tendencia a resolver los problemas de otros, aunque no se lo pidan.
Algunos de los factores más comunes que ocasionan este trastorno están relacionados con haber crecido en una familia disfuncional, donde el niño no recibe atención ni afecto (vacío afectivo) o cuando uno de los padres es alcohólico o adicto a drogas.
Cuando el ambiente familiar no es sano, el niño se niega a sentir las emociones negativas de temor o miedo, inseguridad, desprecios, etc.. Esto es una respuesta humana natural; es nuestra forma de protegernos inconscientemente para sobrevivir determinadas circunstancias. También, la codependencia puede ser un conjunto de conductas de inadaptación, compulsión, aprendidas por los miembros de una familia con el fin de sobrevivir la gran tensión y pena emocional que experimentan por violencia domestica, abusos sexuales, alcoholismo o drogadicción, un enfermedad crónica de un miembro de la familia, la pobreza, etc.
En otras palabras la codependencia emocional es “un patrón de necesidades emocionales insatisfechas en la niñez y que ahora de adultos buscamos satisfacer mediante la búsqueda de relaciones interpersonales muy estrechas”.
Las mujeres son más vulnerables a convertirse en codependientes y esto se debe a las creencias socio-culturales, como: - que el sexo femenino es más débil y vulnerable. - La mujer debe estar siempre dispuesta a complacer o satisfacer las necesidades de los demás y a conformarse con poco o menos. - Sus características fisiológicas. - Etc.. También, la mujer codependiente suele relacionarse con individuos problemáticos, en busca de sentirse necesitada, ya que la codependencia crea una noción equivocada de lo que es el amor (suele buscar parejas con patrones similares y tiene relaciones dañinas, una tras otra, al menos que busque ayuda).
Algunos síntomas de la codependencia son: - Evitar hablar de los sentimientos. - Desconfianza. - Perfeccionismo. - Conducta controladora. - Comportamiento protector. - Hipervigilancia. - Malestares físicos por estrés. - Ansiedad o nerviosismo. - Impotencia, frustración y tristeza por su incapacidad de hacer cambios en la vida de otra persona o personas. - Depresión. - Ataques de pánico.

Las personas escogidas por un dependiente emocional poseen un alto concepto de sí mismas u ocupan posiciones emocionalmente superiores a la autoestima del dependiente; la persona elegida puede ser manipuladora, narcisista, puede carecer de empatía y afecto, cree que posee privilegios y habilidades fuera de lo común y busca una posición dominante en la pareja. El dependiente asume una posición subordinada, admira a la persona continuamente, ignora sus defectos y ensalza sus virtudes, y acepta como normales los desprecios y humillaciones en público.
Si usted es codependiente busque la ayuda de un profesional de la salud mental.
Graciela G. Baugher, CCHt. Fundadora y miembro de la Alianza por la Educación y Salud de los Hispanos. 303- 775-9060.
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