El amor es algo muy difícil de definir. El amor no se explica se siente. Es la fuerza emocional más grande que existe; es sublime, puro, hermoso, bondadoso, noble e incondicional. Es un sentimiento que toda persona conoce o llega a conocer durante su vida. El amor nos une y nos hace sentir seguridad. El amor siempre es el mismo; lo que varia es la persona por lo cual lo sentimos. Podemos sentir amor por Dios, por nuestros padres, por nuestros hermanos, nuestras parejas, nuestros hijos, etc.

Cada persona tiene su propia idea sobre lo que es el amor; si miramos nuestro interior podemos encontrar lo que es el amor y lo que representa para nosotros. Como seres humanos, somos criaturas complejas y poseemos un sinfín de necesidades físicas, emocionales, mentales y espirituales. El amor es una necesidad tan fundamental y esencial que, de no ser atendida, determinará el fracaso en las demás áreas de nuestra vida o nos impedirá llegar a realizarnos plenamente o estar satisfechos. Amar implica querer a otros y querernos a nosotros mismos.

La ausencia del amor es la causa principal de la frustración y la insatisfacción humana. Y por mucho que hagas o poseas en la vida, jamás reemplazará tu necesidad básica de amor. La necesidad de amor parte a su vez de tu necesidad de quererte a ti mismo. Si no eres capaz de quererte a ti mismo y aceptarte tal como eres, a los demás también les resultará muy difícil quererte. El amarse a sí mismo es esencial para recibir el amor que buscas y que mereces. Cada uno de nosotros nacemos con un valor único y especial y en el fondo de nuestro ser deseamos el cariño, el aprecio y la aceptación de las otras personas. A medida que crecemos y por nuestras experiencias negativas (críticas, comparaciones, rechazos, burlas, desprecios, etc.) perdemos el sentimiento de amor hacia nosotros mismos que poseíamos cuando éramos pequeños. Cuando te amas a ti mismo incondicionalmente y te aceptas como eres (con tus características físicas, con tus virtudes, con tus fallas, con tus éxitos y con tus fracasos, etc.) en presencia de otros, eres capaz de expresar tus dones y talentos sin temor y sin limitaciones. Cuanto más te quieras, más seguro, más confiado y más auténtico te proyectarás. Mientras más sean las personas que te aprecien, te quieran y te respeten, más podrás amarte a ti mismo. Es

un ciclo en crecimiento de amor y verdadera expresión de ti mismo. Si no te quieres a ti mismo y enmascaras tu ser auténtico, tendrás una autoestima baja o débil, te sentirás inseguro, necesitaras aprobación desesperadamente, te dejarás influir por los demás fácilmente, culparas a los demás por tus faltas o debilidades, te costará manifestar tus verdaderos sentimiento por miedo al rechazo, te volverás envidioso y te será muy fácil criticar; además, podrás experimentar impotencia, angustia y depresión.

Si odias al mundo te odias a ti mismo. Aprender a amarse y ser uno mismo constituye el primer paso en el aprendizaje para aceptar, valorar y querer a otros. Siempre que expresas la verdad y la autenticidad de tus sentimientos y manifiestas el amor que llevas por dentro, estás agrandando tu capacidad de amar. Amar a una persona no supone estar siempre de acuerdo o satisfecho con ella. No significa que te guste todo lo que haga o deje de hacer. Nadie es perfecto.

Graciela G. Baugher, CCHt. Cofundador y miembro de la Alianza por la Educación y Salud de los Hispanos. 303-775 9060. www.gracielabaugher.com