Mamá ¿me puedes dar agua como la que me diste la vez pasada que tenía nauseas? ¿Agua con gas y limón?... Sí, eso.

El agua gasificada con limón es un buen remedio para combatir las nauseas o quitar la sed, o al menos para mi familia es un muy buen remedio. El agua gasificada, así como los refrescos, contienen acido carbónico, el cual favorece la digestión, pero no se confunda, no estoy diciendo que es mejor tomar estos productos en lugar de agua simple; el agua gasificada simple, así como el agua tal cual, no contienen calorías, mientras que los refrescos o sodas contienen otros componentes que no son muy saludables, como el alto contenido de azúcar.

El agua gasificada tiene cierto sabor amargo que a muchos gusta, pero lo que a nadie gusta es sentirse con gases y si usted sufre de gases frecuentes no es recomendable consumirla, ya que el malestar será mayor; tampoco es recomendable en caso de que usted padezca de inflamación estomacal frecuente o colitis, ya que el gas presente en el agua gasificada o en los refrescos agravará los síntomas.

Gasificada sin azúcar o simple, debemos tomar agua; no podríamos sobrevivir por mucho tiempo si ella; recuerde que la mayor parte de nuestro cuerpo está formada por agua y gracias a ella nuestro organismo es capaz de llevar a cabo varios procesos. El agua es el vehículo principal de los nutrimentos, ayuda a que se desechen substancias que ya no requerimos, ya sea por la orina, por las heces y un poco a través del sudor; también gracias a la sudoración mantenemos la temperatura corporal. Como puede usted ver, tomar agua es indispensable, pero como le decía desde el principio, no es lo mismo tomar agua que tomar refrescos. En efecto, éstos están elaborados con agua con gas, pero además contienen otras sustancias como pueden ser sustitutos de azúcar en refrescos bajos en calorías, o azúcar refinada en grandísimas cantidades, la cual le ayudará a aumentar de peso y favorecerá la aparición de caries dental. Cuando se recomienda tomar dos litros de agua al día, se habla de agua, no de refrescos. 720 212 0824 / www.iniani.com