| Enfrentando la Pérdida de uno de los Padres
Por Graciela Baugher La pérdida de uno de los padres es un evento muy significativo e inevitable en nuestras vidas. Debido a que la relación de cada persona con sus padres es única, también es única la reacción ante el fallecimiento de la madre o del padre. La respuesta frente a la muerte de nuestros padres se ve afectada por: - El momento, el proceso y las circunstancias de la muerte. - La experiencia que usted tenga con otras muertes. - Su relación con los otros miembros de la familia. - El apoyo que tenga de otras personas. - Qué tanto va a cambiar su vida cotidiana. - Las tensiones existentes en su vida en el momento del fallecimiento. La intensidad y duración del proceso son proporcionales a la dimensión y significado de dicha pérdida. No tiene mucha importancia la edad de la persona fallecida o el tiempo que se haya vivido separado de ella. Cuando uno sufre por una pérdida muy grande, se experimentan una serie de emociones y sentimientos desconcertantes; sentir dolor es una parte del proceso natural para la recuperación. Después de la muerte de uno de sus padres, usted se puede sentir muy solo y pueden aparecer pensamientos sobre su propia mortalidad. Su papel en la familia y el papel de otros miembros deja de estar claro. Si usted es el mayor de la familia, ¿esperan los otros miembros de la familia que usted asuma un rol distinto? Cada miembro de la familia, independientemente de lazo afectivo, puede expresar el duelo de manera diferente y tener expectativas diferentes respecto a lo que se deba hacer o decidir después del fallecimiento. Por lo tanto, es conveniente una buena comunicación e intercambiar ideas sobre el tipo de servicio fúnebre, el lugar y gastos; también, sobre el destino de la herencia y sucesión del patrimonio de los padres, etc. Estos detalles y los problemas legales o financieros pueden ser desconocidos para usted. Hay profesionales en estos temas que pueden ayudarle y así evitar problemas familiares o malos entendidos en un momento tan delicado, donde pueden reaparecer asuntos olvidados en el pasado. También puede ser difícil tratar el tema de los actos o ceremonias después de una muerte, pero es esencial hacerlo para evitar los malos entendidos y disgustos familiares. Cada miembro de la familia puede creer cosas distintas. Si la persona fallecida tenía un papel clave en los eventos familiares, su ausencia va a afectar la dinámica familiar con toda seguridad. Cambiar unas costumbres arraigadas requiere de hacer planes cuidadosos. Si tenemos la tendencia de comparar el presente con el pasado nos resultará más difícil superar los recuerdos. Es muy importante comunicarse y no sólo pensar que “nada será igual que antes” o “debo ser fuerte ante los otros y esconder mis sentimientos”. El duelo se puede exteriorizar con llantos, rabia, ataques violentos u otras reacciones; todas ellas son normales en esos momentos. No es aconsejable querer huir de esas sensaciones de dolor, pues no se pueden enfrentar si no se sienten. La elaboración del duelo se entiende como el proceso desde que la pérdida ocurre hasta que se supera. El duelo puede convertirse en un problema llamado duelo patológico; si esto ocurre, o antes de que ocurra, es conveniente acudir a un profesional de la salud mental. Graciela G. Baugher, CCHt. 303-775-9060. www.gracielabaugher.com |
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